タバコの煙が臭わない事務所で仕事するのって素晴らしい。
会社の人は喫煙率が高く、事務所だけでも１５人中半分以上が喫煙者。けれど実際に事務所の自分の机で喫煙するのは３人だけだった。３人とも団塊の世代。この世代は生き残るために口が先に出る人が多いので厄介だった。部長２人に働きかけて禁煙が実現した。
ワシは過去に喫煙者だったが、当時から他人の煙草の煙は嫌だったなｗ。銘柄が同じだったら気にならなかったけど。
酒の席なら気にならない他人の煙草、素面の事務所では気になるので配慮は必要ですよ皆さん。
職場の事務所は分煙になっていない。常駐１４人中喫煙者は４人。気を使って別室に行くのは１人だけで、３人は自分の机で紫煙を上げる。この煙ってやつは嫌がる人の所に流れてくる習性があるので困ったものである。特に副流煙て言うの？吸わないでいるタバコから出る煙は鼻に付いて気になる。出来れば一本吸い続けて欲しいんだけど（爆）
この時世だから、遠からず分煙になるだろう。非喫煙者から規制される前に自主的に規制してほしいと思う。
タバコの出荷が止まってるらしいですね。主要銘柄以外の、あまり売れてない種類が店頭にないとの事。震災のストレスを抱え、せめて一服だけでも…てな願いも剥ぎ取ってしまう。
去年１０月にタバコをやめて以来、吸いたい願望はあるけれど一本も手を出さずもうすぐ半年。こうなるとは夢にも思ってなかったけど、やめて良かったです。
さて本日、新年度人事回覧がきました。全体的に何だか全然面白くない順当で控えめな異動（昇進昇格）ばかりでした。こんなところにも自粛ムードが？（苦笑）
長距離長時間移動をしてみた。往路後半はさすがに手持ちぶたさになり、それまでなら普通に喫煙していたので口寂しかったが我慢我慢。現着して車中泊、朝起きてコーヒー淹れて、牡蠣買って帰ってきた。帰路は結構喋りながら走ってきたので大丈夫だったな。
車移動（単車も同様と思われる）ではマメに休憩して気分変えた方が良いらしい。
つ訳で、一応タバコやめました。今後はイタズラで貰いタバコくらいはあり得るけれど自ら購入して喫煙は無いと思います。平日禁煙して週末喫煙するとか訳分からん事書いてましたが、そんなのはあり得ない事が分かりました。違うパターンの離脱症状があったらタバコ日記を書きます。
※やめてみると、ワシはなぜ喫煙していたのか不思議だ。１週間前までは喫煙者だったのに、もう随分と過去の話のような気がする。
タスポ捨てなきゃ。
平日会社で喫煙しないのには慣れてきて、それ以外の状況で確認しなければならないのを昨夜実行できた。
・焼き鳥屋で我慢できるかどうか。
・街に飲みに出掛けて紫煙に耐えられるかどうか。
なんと「とんとん」は１０月から店内禁煙に。スゲータイミングだ（笑）。
新規開店パブ「Old Fashioned」ではカウンター席横に座った人が喫煙始めた時は吸いたくなったが、それほど強い衝動ではなかった。ので我慢は容易かったお。
あと確認したいのが、長距離長時間の車（又は単車）移動の際と、運動をした後に衝動があるのかどうか。これらもクリア出来ればもう大丈夫だな。
のどがイガイガして、咳が出て、タンが絡む。離脱症状らしいが、体が自浄しようとしてるなら歓迎しなければ。
健康診断が終わった昨日、晩酌してみたら酒の匂いに驚いた。添加アルコールがプンプン匂う。嗜好が変わるかもしれない。
昨日からタンが出始めた。これも離脱症状のひとつ。
喫煙に対する執着は殆ど無くなっている。初日と二日目をやり過ごせば急に楽になる感じ。今日は健康診断のため水はおろかガムもNGの朝、でもイライラはしないな。体からニコチンは抜けてる様子、後は脳を納得させればいいのか。
目がショボショボするのはなくなったけど、今日は晴れ。なので因果関係は不明のまま。
体が落ち着いてきた感じがする、ニコチンが抜けて脳が諦めようとしてるなら歓迎する。
ここで喫煙によるものと思われる体の不調を挙げてみる。
・片頭痛
・黄斑変性症（右）
・不整脈
・鼻毛伸びるのが速い（笑）
喫煙因子だけでも発生する鼻毛伸び以外は、第二第三のトリガーで発症するのまでは分かっているが喫煙をやめることでこれらが改善される可能性がある。赤ワインを飲めるようになるのかもしれないな。
三日目にして嗅覚が敏感になっている。特に牛乳の匂い…。
目がショボショボするのと眠いのは離脱症状との事だけど、ワシの場合天気の影響でもこの症状が出るので、明日以降晴天になってから判断する事にする。
昨日キシリトールガムと無糖飴を買っておいた。口寂しくなったらパクッと食う。二日目の今日よりも初日の昨日の方が違和感があったな。なんだかスンナリと休煙できそうな気配だ。
休煙日記をつけてみる事にした。
禁煙、休煙、どちらでもいいんだけど、一旦やめてみる。理由は１０月からのタバコ大幅値上げにより「嗜好品」の域を出たと判断した為。今までタバコをやめようとした事が無いので今回が初体験。
喫煙ペースは、１カートン（１０箱）が１２日もっているので単純計算１箱１．２日、一ヶ月２５箱。銘柄は随分と長くマルボロだった。
朝起き掛けの一服が無いのが変な感じ。悶絶するような離脱症状が出るかと思ってたが、目がショボショボする程度で終わった。仕事が休みの日にスタートしたけど、これ良かったかも知れないな。
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