明るい曇りの金曜日

昨夕、健康診断の結果が届いた。表紙をめくると要観察が三つほど…むむむ？体質で常に高めの血中脂質、HDL/LDLコレステロール、尿に糖が出てるがこれは腎性尿糖だ。どれも基準値をちょいと出てるだけなのだが、ズラズラッと並んだこと無かったので慌てた。で、横頁の腹囲見て納得した。昨年よりも４．５ｃｍ増えているのだ。

つまり、昨年冬モードが終わり食べる量を制限した結果、次に冬に入る時点で３ｋｇほど戻さなければならなかったのが面倒だったので、今年は食べる量に制限をしないで体重キープを心掛けていた。単純に栄養過多ですな、やれやれ。
宴会続きで心配していたγ-GTPは基準を出たのもも２ポイントで収まり。

生活習慣とは良く言ったもので、体は正直です。来年の夏場は食べる量を制限するか、制限しないで体を動かすか、何か考えてみますよ。痩せようと思えば簡単にできる体なのでどうにでもなるのが我ながら心強い。

※木を見て森を見ず。
各項目の数値だけ追ってもあまり意味が無いのでは？脂質やコレステロール値高くても血圧高くなければ、問題にはならず。生まれ持った体質は個々に違うのだからね。