ポツポツ降ったり止んだりの火曜日

この異常な眠さは低気圧のせいか。西日本では大雨被害が出たらしく、難儀ですな。

今夜はヨガ教室３回目。まだ２回しか行ってないので確信はないけど、偶に起きてた脈の乱れが起こってない。ヨガ効果だと信じたいな。
腰やってから真面目に長生館通ってたり、仕事中の着座姿勢で脚組んでないとか、骨盤と背骨矯正に気を付けて更に、インナーマッスルを刺激するヨガポーズ。健康まっしぐら。

ヨガ教室終了したら社交ダンスでも習ってみるかな…汗ダラダラ出そうね。意外とキツイ太極拳も良いかも。