小雨の水曜日

昨日のヨガはややハード系だった。「飽きた」って書いたの見られたべか？んな訳ないか。
ワシが体感しているヨガ効用は①不整脈が出なくなった。②太らない。
①は長生館との相互効果だろう。頚椎と脊椎のズレで神経が圧迫され変調を来たすのが良い方向に改善されてる様子。
②は食べる量を冬場と同程度にしてるのに、太らないどころか腹回りの肉が落ちてきている。インナーマッスルの刺激で基礎代謝が高まっているらしい。

結構良いと思いますよ、普段体を動かさない人は更に効果が出易いと思います。

※土曜日は晴れそうだから単車乗ろう。苫小牧寒くても内陸暖かいだろうから脱出だ！日曜日はＮターボと練習予定。