連休４日目の火曜日

脚筋肉痛で滑りに行かず。
午前中元中野方面をぐるっと回り。
午後、Ｂ子ちゃんオイル交換でレッドバロンへ。規定通りの周期（３０００ｋｍとか半年とか）では透き通ったままのエンジンオイルなので、今回は長期で乗り続けてみて、なんと２年ぶりのオイル・エレメント交換。流石に黒くなっていたので年１回は交換した方が良いかな。でも新しいオイルになってもエンジンフィールが変わらなかったので余りシビアにならなくても良いエンジンに当たったのかもしれない。２万キロを超えて、欧州エンジンはそろそろ慣らしが終わって本来の性能が出てくる頃でもあり。

明日は雨予報なので、今夜はマジックサムへ行ってこようかなと思う。

※筋肉痛の原因～いよいよ思い立ってジョギングを始めた。一昨日が初日で3.0ｋｍ、今日は3.8ｋｍ。長距離走るとか速く走るのが目的では無くて、血中脂質を減らすための有酸素運動。なので少なくても30分走り続けるのが当面の目標。