フロントガラスが凍った水曜日

会社の検診結果が届いて、中を見てガッカリした。

この１年間に取り組んできた事は、糖質を制限するために白米や小麦粉の摂取量を極小にして、筋肉量を増やすために自重筋トレを。結果は見た目に現れ、腹回りの贅肉が取れて体重が減少した。減量が目的ではなかったのでタンパク質を沢山食べるようにしていたんだけれど追い付かず、この１年で４ｋｇ減となってズボンがユルユルになっていた。いわゆる細マッチョ、腹筋も割れフライ級ボクサーのような体つきになっている。けれどスタミナは無くなった。

血糖値を示す数値は範囲から出るか出ないか程度で問題はないけれど、１年前と変わっておらず、この苦労の効果が何もなかったのかと思った。
そして栄養状態が悪い事を示す数値に変化が出て、それに連動しているのか今まで問題が無かった甲状腺や腫瘍マーカーの数値で再検査を促されている。

糖質制限の効果が無いなら元に戻そうと思う。減った体重を戻すためにご飯の量を増やして小麦粉製品も食べるようにしようと思う。この食事制限のせいで友達付き合いにも影響が出ていたのが本当に癪だ。

良かった事と言えば、履けなくなっていたEDWINのストレート30inchが履けるようになった事（20代の頃はスリム29inchを履いていたのだよ）。体重は戻すけれどジーンズが履けるように腹に脂肪が付かないように筋トレは続けようかと思う。


いよいよこの季節が来たか。今年ちょっと早いかな？